Jesień przyszła zdecydowanie za szybko, a wraz z nią pierwsze przeziębienia, katary i grypy 😦 . Do regularnie stosowanego od połowy września syropu z czosnku, pijemy jeszcze syrop z aronii. Jest on o niebo smaczniejszy i chętnie piją go moje dzieci. Bogactwo witamin, bioflawonoidów i rutyny to tylko niektóre pozytywy aronii. Owoc ten zawiera dużo pektyn i błonnika a antocyjany chronią przed nowotworami.
Polecam !
Składniki :
( na ok. 1 litr syropu )
1 kg aronii
700g cukru
sok z cytryny
3 szklanki wody
Sposób przygotowania :
Aronia jest bardzo cierpka w smaku, dlatego przed przygotowaniem syropu należy owoce oczyścić i zamrozić na przynajmniej 24 godziny.
Po tym czasie owoce przesypujemy do garnka, wlewamy wodę i gotujemy przez ok godzinę. Owoce możemy zgnieść za pomocą tłuczka do ziemniaków by wydobyć jak najwięcej soku. Dodajemy sok z cytryny oraz 2 szklanki cukru. Gotujemy na wolnym ogniu jeszcze przez godzinę. Następnie całość przecedzamy przez gazę lub gęste sito. Sok przelewamy ponownie do garnka, dodajemy resztę cukru i gotujemy do czasu uzyskania konsystencji gęstego syropu.
Przelewamy do butelek i przechowujemy w lodówce. Profilaktycznie pijemy jedną łyżeczkę dziennie.
Na zdrowie !